나이가 들어가니 건강에 부쩍 관심이 더 갑니다. 그저 오래 살고 싶다가 아닌 살아 있는 동안은 건강하게 큰 질병 없이 살고 싶다는 염원이 큰 것입니다. 큰솔 나비 첫 독서 모임에 갔을 때 본 토론회를 마친 후 신입회원 환영회의 간단한 다과 시간이 있었어요. 그 때 한 선배님이 맨발로 걷기의 효능에 대해서 말 했어요. 자기도 그 효능을 긴가 민가 했는데 몸 약한 어머니랑 1 주일 정도 걷고 나니 그 효과가 놀라웠다고 합니다. 허리 아픈 어머니가 통증이 훨씬 덜 하고, 그 선배님도 숙면을 취하게 되었답니다. 회장님이 자세한 효용을 알고 싶으면 (박동창/화남출판사) 읽어 볼 것을 권하십니다. 질병 중 특히 성인병이라 불리는 고협압, 당뇨, 고지혈증 등은 인간이 고무창을 덧댄 신발을 신고 다닌 이후로 급격히 늘..