생존 요리 , 살림 감사

오아시스 발견!

아리아리짱 2023. 1. 30. 05:13


독서모임 선배님이 친환경 유기농 제품을 살 수 있는 유용한 앱이라며 오아시스 마켓을 이용해 보라고 추천했어요.
이 선배님은 평소 우리 몸과 건강관리에 대해 관심이 많은 분입니다. 건강 관련 책을 많이 읽고 우리에게 먹거리의 중요성도 강조해 왔어요. 매사에 개념이 분명하고 바른생활을 하는 분이라 그 말씀에 무조건 신뢰가 갑니다.

오아시스는 월 가입비도 없고 제품 가격이 그다지 비싸지 않고 합리적이라 선배님은 1년 동안 이용해 본 결과 좋은 부분이 많아서 추천한다고 했어요. 그래서 바로 앱을 깔고 가입했습니다.
아래는 선배님의 오아시스 이용소감의 블로그글입니다.
https://maengmul.tistory.com/19

오아시스마켓

어제 저녁에 주문해서 오늘 도착한 오아시스마켓 아이스박스를 열었다. '어머나, 이게 웬 일??' 낯선 우유가 6병이나 들어있다. 분명 나는 제주 동물복지 유기농우유 900ml 3팩을 시켰다. 혹시나 주

maengmul.tistory.com


친환경 유기농 식품들에 대한 관심은 많았으나 실 소비에서는 가격적인 부담도 없지 않습니다. 일반 식품과 비교하면 가격이 1.3 ~1.5 배 이상 비싸고 거의 2배 가까이 차이 나는 경우가 많으니까요.

그런데 <환자혁명> (조한경/에디터)에서 의사인 저자는 건강한 생활을 유지하려면 월 보험료 비싼 건강 질병 보험을 가입할 것이 아니라, 매일의 식생활을 개선하라고 강조했어요. 진정한 보험이란 유기농 식품 먹고, 운동하고, 잠 잘 자고 스트레스 없는 삶을 사는 것이라고요. 이만한 보험이 없다고 강조합니다. 조금 가격은 비싸더라도 친환경 유기농 식품들로 식생활을 유지하는 것이 건강유지에 훨씬 도움이 되며 결과적으로 경제적 부담도 줄이는 방법이라는 것입니다.

작년부터 채식지향 주의자 (Flexitarian)로 생활하는 저는 계란, 생선, 가끔의 닭고기 정도는 단백질 섭취를 위해 아직 먹고 있습니다. 우리가 일반적으로 먹는 닭은 운동량을 최대한 줄이고 살을 찌우기 위해 꼼짝하기조차 힘든 A4용지 크기의 닭장에서 갇혀 사육되어 우리 식탁에 오른다고 합니다. 스트레스가 많으니 병이 생기기 쉽고, 그 결과 항생제와 성장촉진재가 섞인 사료를 먹이는 것은 당연한 수순이 됩니다. 그러한 닭이 낳은 알들은 고스란히 그 성분들을 포함하고 있을 것입니다.

평범한 우리 서민들이 주로 많이 먹는 계란, 우유, 두부, 콩나물 그리고 닭은 친환경 유기농 환경에서 재배되거나 길러진 것들을 이용해야 한다고 생각해 왔어요. 그러나 접근성, 가격적 부담등이 소비를 망설이게 했는데 오아시스에서는 가격이 합리적이라 크게 부담되지 않습니다. 앱에서 주문하면 다음 날 문 앞 배송이 되니 시간 절약도 되고요.

무항생제, 동물복지 자유방사 유정란인 난각번호 1번 계란이 10개에 3,700원입니다. 자연에서 방목해서 키운 약재가 포함된 닭도 12,500 원 정도인데 20% 할인 행사하니 10,000원 정도라 마트의 일반 토종닭과의 가격차이가 크지 않습니다. 독서모임 간식을 위해 오쿠에다 계란을 구워서 먹어보니 맛이 확연히 차이가 났어요. 토종닭으로 닭죽을 만들었더니 이제껏 먹은 것 중에 제일 맛있다고 남편이 극찬을 하네요. 약간의 아부성 멘트가 포함되었겠지만 고기는 더 쫄깃하고 국물은 누린 맛이 나지 않았어요.

저의 닭죽 보양식 간단 레시피는 포장된 닭과 약재에 마늘 한 줌과 대추를 더 넣고 황기를 꼭 추가해서 넣습니다. 가족들이 땀을 많이 흘리는 체질들입니다. 그런 체질에는 황기가 인삼만큼 좋다고 합니다. 황기는 또한 원기회복에 좋은 강장제로 쓰이는 약재라서 김치냉장고에 저장해 1년 내내 준비해 둡니다. 찹쌀과 녹두를 넉넉히 넣어 오쿠로 요리합니다. 오쿠가 없으면 큰 솥에 오랜 시간 푹 고와서 약재와 뼈들은 발라내고 먹기 좋은 분량으로 소분해서 냉동실에 보관해서 아침 식사 대용으로 활용합니다.

오아시스 마켓이 제 생활의 오아시스가 되네요. 3만 원 이상 구입 시 배송비가 무료인 것도 계획소비로 잘 활용하면 해결될 것입니다. 친구 소개 이벤트가 있어 추천인 ID를 입력하면 각각 5,000원 할인 쿠폰을 주는 것도 매력적이네요. 지인들에게 오아시스의 좋은 점을 알리려니 앱 깔고 회원가입하는 것을 번거롭게들 생각해서 다음의 자세한 가입순서도 올려봅니다.

1. play 스토어에서 오아시스를 입력 후 오아시스 마켓 앱을 다운로드한 다음 회원가입! (저는 앱이 깔려 있는 상태라 열기로 표시)
2. 추천인 ID를 기입하고 30,000원 이상 구입하면 각각 5,000 원 할인권 받을 수 있음!
3. 본인의 ID를 친구들에게 소개해서 릴레이로 5,000원 할인권을 받아 활용!

전미경 선배님 ID : coollyjun
저(장은경)의 ID : 2612360092



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