100명 사랑으로 응원하기! 그 시작은?

'아주 특별한 아침'의 토니 로빈스와 함께하는 명상 과정에서 자신의 인생 목표 세 가지를 세워야 합니다. 미래에 성취될 목표를 이미 이루어진 현실로 생각하고 기뻐하고 감사하는 과정인 것입니다. 생각하여 글로 쓰고 말로 되새기면 그 목표가 현실로 다가온다는 것입니다.

인생 목표 세 가지 중에 첫 번째 목표 100 명 사랑으로 응원하기 대하여 생각해 봅니다.
요즘 생각이 현실이 되는 원천이라는 글을 자주 접하게 됩니다. '모든 행동의 변화는 생각에서 비롯된다'라는 문구들입니다. 그동안은 막연히 생각과 마음의 힘을 알고는 있었지만 그리 큰 확신이 없었습니다.
아침 명상을 하며 생각의 위대함에 대해 다시 깨닫는 중입니다. 과학적으로 우리 뇌에 있는 복잡한 망 형태의 망상 활성계 (reticular activating system, RAS)는 현실과 생각을 구분 없이 똑같이 받아들이고 인식한다고 합니다. 마음속 생각만으로도 그대로 현실에 실현된 것으로 인식하고 받아들인다는 것입니다.
즉 마음속 생각이 현실을 만드니, 생각을 바꾸면 현실을 바꿀 수 있는 것입니다.

( 큰솔 나비 회장님 PPT 에서)

<자신있게 살아라/앤듀르 메튜스>

 

미래에 성취될 나의 목표를 이루어진 현실로 생각하면, 자연스레 내 에너지를 모아 행동하는 원천이 되는 것입니다. 눈에 보이는 현상의 세계가 아닌 생각이 모든 것을 이루는 근간임을 조금씩 느끼며 깨달아 가는 중입니니다.

100명 사랑으로 응원해서 그 사람에게 영향을 미치려면, 그 시작은 나 자신을 오롯이 사랑할 수 있어야 가능합니다. 긍정의 에너지를 모아 내 삶을 풍요롭고 충만한 삶으로 이끌 것입니다.
증오보다는 사랑을, 원망보다는 용서를, 실망보다는 희망을, 불안과 초조보다는 평화를 나 자신에게 선물로 안겨 줄 것입니다.
번뇌 망상으로 스스로를 괴롭히기에는 우리 삶이 너무 짧으니까요. 매 순간 감사함을 일깨워 의미 있는 시간이 되도록 애쓰렵니다. 기쁘고 즐거운 생각이 충만하도록 노력하렵니다.

나 자신은 정말 소중하니까!
나 자신을 온전히 사랑하는 것이 100명을 향하는 사랑의 출발이니까!

오늘도 크게 외쳐 봅니다.
Carpe Diem (현재를 의미 있게 즐겨라! 이 순간에 충실하라!)