(조옥구/한스컨텐츠) 저는 추위에 약하고 쉽게 감기 걸리는 체질이라 늘 건강에 대한 염려와 조심할 것, 지켜야 할 것에 대해 예민한 편입니다. 을 보는 순간 제 건강을 향상시킬 무엇인가를 발견할 것 같은 예감이 들었습니다. 아침에 깨어난 직후 음양탕을(뜨거운 물 2/3먼저, 찬물1/3나중 받아 섞은 물)을 꾸준히 마셔온 지는 몇 년 되었습니다. 꾸준한 걷기와 함께 체력이 향상되어 이전에 비하면 감기에 훨씬 덜 걸리는 편입니다. 음양탕 마시기를 주변에 권해 왔는데 하루 6 잔까지는 미처 생각하지 못했어요. 외과 전문의인 저자 조옥구님은 어린자녀를 양육했을 때, 빈번한 소아과 출입하기를 개선하기 위해 식이요법을 연구 적용하였고 그 효과를 본 경험을 바탕으로 서술합니다. 질병의 발병 전, 일상의 작은 습관으로..
