코로나 19로 바깥나들이가 마음 편하지 않은 요즘 그 어느 때 보다도 건강에 대한 관심이 많습니다. 집에서 손쉽게 건강관리 할 수 있는 손뼉 치기에 관한 글입니다. 손뼉 치기가 건강에 좋다는 말은 많이 들어왔지만 잘 정리된 밴드의 글이 있어서 오늘의 글로 대신합니다. 자신을 위해서도 타인을 위해서도 아낌없는 손뼉 치기로 우리 모두의 몸과 마음의 건강을 지키면 좋겠습니다. 👉박수는 매우 평범한 동작처럼 보이지만 그 안에 건강 비결이 숨어 있다. 인간의 손에는 14개의 기맥(氣脈)과 손목에서 손가락 끝까지 345개의 경혈이 있다고 한다. 박수를 치면 손바닥에 있는 경혈을 자극해 이와 연결된 심장과 폐 등 내장기능을 활성화시키고 기의 흐름과 혈액순환을 촉진하는 효과가 있다. 미 앨라배마대학교 연구팀은 뇌졸중 ..
