나무와숲

의 회장님 부부는 본인들 시간과 경비를 들여 여러 강의를 듣고 배워서 모든 독서 회원 선배님들에게 아낌없이 재능기부로 나누어 주십니다. 회장님 부부의 영향으로 많은 선배님들이 나눔의 가치와 기쁨을 조금씩 배워나가고 있습니다.일요일 밤 9 시 '고마운 정 샘의 디지털 도구 배우기 공부방'은 정기적 수업이 된 지 오래입니다.이번에 강지원 선배님은 자신의 '비전과 목표 세우기'를 줌으로 열어주셔서 여러 선배님들과 함께 했습니다. 앞으로 5 년 후, 10년 후의 자신의 모습을 그리며 어떤 비전으로 어떤 목표의 삶을 향하여 나아갈 것인가를 여러 가지 도구를 활용해서 함께 그려나가는 작업입니다.구체적인 비전과 목표 세우기에 앞서 여러 가지 설문 조사로 자존감 지수를 측정하는데 저는 예상보다 자존감이 높게 나오지 않..

그이와 함께 한 시간들이 어느덧 35년이다. 1월 19일이면 결혼 35 주년이다. 세월이 정말 빠르다.촘촘한 일상에 지쳐있는 나와는 달리 그이는 결혼 35주년을 기념하기 위해 여러 가지 이벤트를 궁리한다. 예전에는 내가 미리 외식을 계획하고 이벤트를 원하곤 했는데 이제는 남편이 먼저 나선다.나이 들어가면서 남편은 더 섬세해지고 나는 더 무뎌지는 것일까? 자연밥상의 한정식으로 외식을 하고 통도사로 한 바퀴 바람 쐬고 오자고 한다. 19일이 평일이니 주말에 미리 기념행사를 하잔다.지난 주말 그이와 오랜만에 통도사 계곡과 경내를 걸으며 도란도란 얘기를 나누었다. 아이들 어릴 때 더위를 피해 자주 찾곤 했던 곳인데 이제 옛 추억을 떠올리며 우리 부부 둘이서만 통도사 계곡을 거닐고 있다.남편은 우리가 35년을 함..

풀 꽃 - 나 태주- 자세히 보아야예쁘다 오래 보아야사랑스럽다 너도 그렇다. 풀 꽃 시인 나태주 선생님의 에세이를 읽으며 힘들고 지친 마음을 달래어 봅니다.선생님은 일상의 삶에서 투명하고 소박한 행복을 찾아서 우리에게 전해주십니다. 선생님은 삶의 아름다움과 풍성함을 시인의 눈으로 보고 느끼시어 무디어진 우리 마음을 닦을 수 있도록 길을 내어 주십니다.시인은 이름만으로도 저에게는 가슴 찡한 전율로 다가옵니다. 저에게 있어서 시인은 모두 위대한 존재인 것입니다. 청소년기에 문학소녀를 꿈꾸며 시집을 옆에 끼고 시들을 읊으며 필사한 적이 있습니다. 평생 시와 함께 할 것을 소망했던 시간들이었습니다.그때 읽었던 그 시들이 마음 한편 어디엔가 남아서 이 팍팍한 세상을 살아낼 수 있도록 따뜻한 자양분이 되고 있다고 ..

세계적인 '자기 계발 트레이너'이자 '성과 코치'인 브렌든 버처드의 은 이 번 독서토론 나눔의 책입니다. 브렌든 버처드는 죽은 뻔한 교통사고를 겪으면서 그의 인생에 전환점을 가집니다. 다른 사람들이 더 충실한 삶을 살고, 사랑하고, 뜻있는 일을 할 수 있도록 돕는 것을 인생의 새로운 목표로 삼은 것입니다. 그 결과 자기 계발 및 성취 분야에서 가장 영향력 있는 리더로 선정되기도 했습니다. 지금까지 그의 강의를 수강한 사람들은 수백만이고, 그의 코치 양성 프로그램을 통해 '성과 코치'가 된 사람들은 200명이 넘습니다.브렌든 버처드는 타고난 재능을 넘어서는 뛰어난 성과를 내는 사람들의 비결은 바로 '습관'이라고 단호히 말합니다. 올바른 습관과 훈련이 뒷받침된다면 누구라도 최고의 성과를 이루어 낼 수 있다는..

며칠 계속되는 맹추위에 주말 집에서만 머물렀습니다. 일요일 오후가 되니 아무리 춥다 하더라도 바깥공기를 쐬며 걷고 싶어 맥도 생태공원으로 향했습니다.집에서 차로 10 분 채 안 되는 곳에 이렇게 걷기 좋은 벚꽃길과 자연 생태습지가 있는 것이 새삼 감사합니다. 자연의 품에서 마음껏 걸을 수 있는 곳이 집 가까이 있다는 것은 행운인 것입니다.현재 아파트에서 20여 년을 살면서 주말이면 대신 공원이 있는 엄광산을 다니곤 했습니다. 대신 공원 숲이 주는 기쁨이 커서 은퇴 후에는 대신동 쪽으로 이사 갈 생각도 했었습니다. 그런데 이제는 생태공원을 걷는 즐거움을 알게 되어 더 이상 이사의 필요성을 느끼지 못합니다. 벚꽃길과 자연 습지인 맥도 생태공원은 계절별로 많은 기쁨을 줍니다.봄에는 벚꽃 만발하여 30리 길 벚..

지난 독서모임에서 건강식과 108 배 운동 전도사인 간호사 선배님이 신년 맞이 첫 토론 책 를 7권 기부하셨습니다. 운 좋게 제가 당첨되어 선물로 도착한 새 책을 즐겁게 읽었습니다. 제가 뽑기나 당첨은 잘 되지 않는데 큰솔 나비 독서모임을 시작하고는 자주 당첨이 되는 행운을 누립니다. 같은 저자의 책 를 읽어서인지 쉽게 술술 읽을 수 있었습니다. tree2woods.tistory.com/438 세계미래 보고서2035-2055 소제목이 '포스트 코로나 시대 앞당겨진 미래, 당신의 생존 전략을 재점검하라'입니다. 경제공부와 주식공부를 시작하면서 현재 세상의 변화는 물론, 미래 우리 생활이 어떤 모습으로 변화할까 tree2woods.tistory.com 지구촌이라 불리는 현재 세계 각 나라들은 긴밀한 밀접성으..

연말연시는 가족들이 늘 함께 했습니다. 올 해는 코로나로 수도권과 경기도에 5인 이상 모이는 것이 편치 않는 상황이라 고민됐어요. 우리 부부가 함께 동탄 예원이 집에 합류하면 대전의 아들이 포함되지 않아도 5 인이 되기 때문입니다. 궁여지책으로 저 혼자만 예원이네로 향했습니다. 기차를 타고 가는 동안 예원이가 열이 심하게 올라서 병원에 있다는 연락을 받았습니다. 동탄 도착해서 바로 병원으로 갔습니다.별다른 잔병치레 없이 예원이가 그동안 잘 자라왔기에 딸 부부는 많이 놀라고 긴장했습니다. 열이 내리길 기다리며 예원이는 소변검사, 피검사를 하며 수액도 맞았습니다. 작은 손에 혈관을 찾아 주사 바늘을 찌르니 큰 소리로 울기 시작했습니다. 애들 아픈 것은 지켜보기가 쉽지 않습니다.검사 결과 의사가 혹시 염려했던..

하루에 한쪽씩 읽더라도 영어 원서를 읽으면서 영어에 익숙해지려고 합니다. 스터디를 구성했을 때는 억지로라도 진도를 맞출 수 있어 잘 진행되었는데, 혼자서 읽어나가니 계획만큼 진도가 나가지 않습니다. 작년에 에 이어 (Michelle Obama/ Crown New York)을 읽고 있습니다. (해가 바뀌었으니 재작년에 시작한 셈입니다.) 책 두께가 상당해서 마무리할 수 있을까 했는데 코로나로 뜻하지 않는 휴원기간을 가지게 되어 겨우 마무리해서 읽을 수 있었습니다. 시카고의 평범한 노동자 가정에서 나고 자란 미셀 오바마가 스스로를 세워나가면서 당당한 자신이 되고, 나아가서 우리가 되고, 그 이상이 되어가는(Becoming) 과정을 진솔하게 표현한 자서전입니다. 흑인인 그녀가 프린스턴 대학을 거쳐 변호사가 되..

코로나가 턱 밑까지 치고 들어오는 긴박감이 느껴집니다. 살 얼음 위를 걷듯 하루하루가 조심스럽습니다. 2 주전에는 학원 근처의 초등학교에 확진자가 발생하면서 인근 학원들이 초 비상 상태가 되었습니다. 다행히 우리 학원생들은 현재까지 확진자가 전혀 없는 상태이지만, 어디서 어떻게 연결될지 모르는 상황이라 당분간 휴원을 진행 중입니다. 전국적으로 매일 천 명 이상의 확진자가 늘어가는 요즈음입니다. 마음까지 무척 힘들고 지치려 하지만, 그래도 추슬러 힘내야 하는 것입니다. 며칠 동안 집에서만 머물며 휴식시간을 실컷 가졌습니다. 푹 쉬고 나니 갑자기 등산이 하고 싶어 졌습니다. 대신 공원을 끼고 있는 엄광산을 오랜만에 올랐습니다. 올해는 벚꽃길을 걷느라 엄광산을 자주 오르지 못했습니다. 첫 번째 휴식공간인 바위..

지난번 소개했던 콜레스테롤 낮추기의 건강식에 너트류, 채소, 과일과 함께 우유나 요거트를 넣어 갈아서 마셔라고 했습니다. tree2woods.tistory.com/446 사차인치와 브라질 너트로 콜레스테롤 낮추기 독서모임에서 한 선배님이 생활습관 방을 단톡 방으로 운영하며 서로의 좋은 생활습관을 함께 만들어 가고 있습니다. 이번 독서모임에서 한 선배님이 4개월 전부터 습관 방의 레시피대로 아침 tree2woods.tistory.com 이 때 우유보다는 요거트가 훨씬 건강에 도움이 된다고 합니다. 예전에 친구 샘에게 집에서 만들어 먹는 요커트를 분양받아 몇 년간 키워 먹었습니다. 다시 집에서 요거트를 만들어 먹을 방법을 물어보니 시중의 제품 중에 '파스퇴르 플레인 요커트'로 집에서 배양이 가능하다는 팁을 ..